Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 152.61g | Carb: 169.20g.
Breakfast: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Помидоры, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Банан, Arla Сыр Natura Light 16%. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Курица с грибами 02/11/2020, Помидоры, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall), Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Fine Life Сыр Гауда, Яйцо, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Запеченный Картофель, Pure Protein Whey Protein. Snacks/Other: Fazer Хлебцы Crisp Rye. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|