|
2.11 tästä taas lähdetään
|
163.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2020:
|
1919 kcal
|
Fat: 94.74g | Prot: 88.80g | Carb: 178.79g.
Breakfast: Emmentaljuusto, Ingmariini Ingmariini, Marjasekoitus, Rasvaton Maitorahka, Kaurahiutale. Lunch: Porkkanaraaste, Paistettu Tofu, Patros Feta, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Vihersalaatti. Dinner: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, UniCafe Nyhtökaura-Makaronilaatikko. Snacks/Other: Lakritsi, Banaanit, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi. more...
|
|
1930 kcal
|
Activities & Exercise:
aamuhölkkä Kallioniemi - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sera62kg's weight history
|