Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
184.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
1824 kcal
|
Fat: 94.92g | Prot: 116.12g | Carb: 127.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Milford Подсластитель, Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Тильзитер. Lunch: Хлеб Черный, Italy Тыквенный Суп, Цыпленок Табака, Куриное Филе. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. Snacks/Other: Красная Цена Кефир 3,2%, Семь Ферм Сыр Чечил, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|