Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
161.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 132.14g | Carb: 117.47g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Coffee Like Капучино (300мл). Lunch: Пирожок с Картошкой, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Суп с Клецками. Dinner: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Растительное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Меридиан Морской Коктейль в Масле, Myprotein The Carb Crusher. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|