Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
91.7 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 71.48g | Carb: 155.49g.
Breakfast: Chikalab Senor Bomb Almond Butter With Collagen And Sea Salt, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Olivari Extra Virgin Olive Oil. Lunch: 5 Морей Икра Трески, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат из Капусты, Масло Грецкого Ореха, МакМастер Зерновые Макароны, Green Ray Молодой Горошек без Сахара. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Малина, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Здоровье Цикорий с Экстрактом Малины, Мандарины, Хурма. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Chikalab Senor Bomb Almond Butter With Collagen And Sea Salt, Агуша Цыплёнок и Говядина. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|