Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
155.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2020:
|
1835 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 82.37g | Carb: 197.74g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Сыр Тильзитер, Каша Рисовая на Молоке, Ашан Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Груша Конференц. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Булгур,киноа,красный томаты с сердцами 29.10.2020, Помидоры. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Салат Овощной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Махеевъ Кетчуп Лечо, Пшеничный Хлеб, Болгарский Перец, Pit Product Бекон, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|