Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
1928 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 96.95g | Carb: 208.33g.
Breakfast: ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Буше Хлеб Кельтский, Вареное Яйцо, Голубика. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур,киноа,красный томаты с сердцами 29.10.2020, Fazer Хлебцы Crisp Rye. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Яблоко, Простоквашино Сметана 25%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Жареное Яйцо, Grow Food Шопский Салат, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Буше Хлеб Кельтский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|