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Faz mais de um mês que não saia do peso, mesmo fazendo 2 dias de lixo... Fiz a semana comendo o que comia antes e o resultado foi esse, ontem estava com 65.500 hj menos 500gr. confesso que estou surpresa de como em uma semana a minha dieta podia ir pro saco.
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143.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2020:
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1061 kcal
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Fat: 50.92g | Prot: 61.00g | Carb: 80.10g.
Breakfast: Bauducco Toast Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Óleo de Soja, Friboi Coxão Mole Moído , Chuchu Cozido. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g). Snacks/Other: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. more...
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gaining 1.4 lb a week
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