Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
167.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 111.97g | Prot: 69.29g | Carb: 65.99g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Мясная Ферма Ветчина Рубленная , Сыр Голландский, Мираторг Пельмени Домашние, Болгарский Перец, Котлеты говядина кура, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Дымов Мюнхенские Колбаски, Яйцо, Jarrow Formulas Кокосовое Масло. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Livehearted's weight history
|