Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
227.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
|
2001 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 127.19g | Carb: 265.30g.
Breakfast: Яичница, Хлеб, Кофе. Lunch: Компот, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная, Гороховый Суп, Хлеб, Перловая Каша. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Хурма, Карамель, Кедровые Орехи , Магнит Хурма. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|