|
Men harde werk van 1 week kcal tellen om zeep na een week vakantie 😔 Ik dacht echt dat ik nu vertrokken was..
|
239.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2020:
|
1733 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 76.68g | Carb: 188.75g.
Breakfast: Bruine Boterham, Aldi Kippenwit, Kaas. Lunch: Spaghetti zonder paprika. Dinner: Milner Slankie 20+, Aldi Kippenwit, Bruine Boterham. Snacks/Other: Aldi Chateau Chocomelk, Chocoladedonuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Millville Rijstwafels met Melkchocolade. more...
|
|
3139 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Swimming (slow) - 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
 Comments
Kop op MXAngel 🤗, vandaag krijg je een nieuwe kans, grijp ze, je kan het! Succes 👍🍀
19 Oct 20 by member: Budgie1
|
Dank je! Ik merk dat ik weer sneller in de snoepkast zit. Tussendoortjes voor op het werk ook weer goed plannen. Zware werkweek, maar hopelijk een betere dieetweek!
19 Oct 20 by member: MXangel
|
Ik heb hetzelfde probleem met de snoep kast... Als ik eraan begin dan ist moeilijk nog te stoppen maar wat erin ligt (eigenlijk voor de rest van het gezin en niet voor mij😁😉) is zó verleidelijk voor mezelf en als de rest dan aan het snoepen gaat dan heb ik het ontzettend moeilijk. Maar bon, ik wens je goede moed toe en samen gaan we ertegenaan! 👍☺️
19 Oct 20 by member: Budgie1
|
Ik heb gelukkig niet veel meer in huis.. maar 1600 kcal is echt tellen.
19 Oct 20 by member: MXangel
|
kop op 0,5 kg is nog te doen. komt goed 🍀💪
19 Oct 20 by member: Filiz912
|
Je bent ook vertrokken!! Je weer namelijk hoe het lukt en waardoor je die halve kilo er weer bij bent.
Af en toe schommelen is super normaal, af en toe snoepen ook, anders is het leven ook maar saai. Je kan dit!! Gewoon blijven noteren wat je eet, gezonde keuzes maken en af en toe snoepen! 💪
19 Oct 20 by member: bolleke333
|
Dus eigenlijk gewoon verder doen ☺
19 Oct 20 by member: MXangel
|
Zo denk ik er ook over ji_ver! 👍☺️
20 Oct 20 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MXangel's weight history
|