Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
162.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2020:
|
1658 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 89.55g | Carb: 171.85g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lunch: Куриные Голени, Село Зеленое Желудки Куриные, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ермолино Блины с Творогом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|