Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
2224 kcal
|
Fat: 97.12g | Prot: 89.18g | Carb: 243.80g.
Breakfast: Апельсин, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сливочное Масло, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: МарС Твикс , Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Ikea Лосось Филе с Соусом,Брокколи и Овощным Медальоном, Ikea Суп Грибной, МарС Твикс , Гренковъ Натуральные Гренки с Зеленью. Snacks/Other: Персики, Нектарины, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Греческий Салат. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|