Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
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158.5 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 October 2020:
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1758 kcal
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Fat: 100.21g | Prot: 71.43g | Carb: 140.58g.
Breakfast: Adria Torrada Multigrãos, Qualitá Queijo Prato Fatiado, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Bulletproof Brain Octane, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Café, Canela, Nestlé Leite Ninho, Pura Vida Leite de Coco em Pó. Lunch: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Itambé Fit Mamão com Laranja. Dinner: Agtal Amendoim Moido , Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. Snacks/Other: President Queijo Processado UHT , Adria Torrada Multigrãos, Ovo, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Canela, Café, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Desnatado. more...
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1877 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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