Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
169.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 68.50g | Carb: 215.93g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Boombar Арахисовая Паста. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Перекресток Круассан Классический на Масле. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
13 Oct 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Livehearted's weight history
|