|
Весы сошли с ума
|
143.1 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
2285 kcal
|
Fat: 95.55g | Prot: 107.98g | Carb: 249.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творог 5%, Магнит Манка, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кировский Кефир 1%. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Смак Хлеб Тостовый, УМКК Окорок, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Петмол Сливки 33%, Грибы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Рулет классический, Руслада Варенка с Сахаром, Русская Картошка Супер Чипсы, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Петмол Сливки 33%, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Шампиньоны. Snacks/Other: Кировский Кефир 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|