Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
227.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1913 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 100.40g | Carb: 229.19g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яичница, Кофе, Сосиска, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макароны Отварные, Сосиска. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Лапша, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сливы, Банан, Яблоко Желтое. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|