Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
226.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2020:
|
1953 kcal
|
Fat: 98.71g | Prot: 148.47g | Carb: 113.95g.
Breakfast: Яичница, Джаганнат Рафаэлло, Хлеб, Кофе, Сосиска. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Имбирь Маринованный, Бабкины Семечки Семечки, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2507 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|