Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
151.2 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2020:
|
2425 kcal
|
Fat: 102.26g | Prot: 127.28g | Carb: 252.25g.
Breakfast: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Кефир 3,2%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творог 5%, Жареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, УМКК Окорок, Global Village Горчица Французская, Bonfesto Рикотта Лайт, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Пятерочка Яблоко Сезонное, Подлива, Жареное Яйцо, Бахетле Закуска Тещин Язык, Гречка Отварная, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Северная Гавань Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Кефир 3,2%. Dinner: Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, УМКК Окорок, Bonfesto Рикотта Лайт, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Славянка Молочный Курьёз, УМКК Окорок, Бахетле Закуска Тещин Язык, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Мармелад, Сушеные Яблоки, Global Village Горчица Французская, Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|