Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
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156.1 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 October 2020:
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1841 kcal
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Fat: 57.59g | Prot: 132.90g | Carb: 203.71g.
Breakfast: Tangerinas, Área Viva Sementes de Linhaça, Nestlé Yaos Grego Magro Natural. Lunch: Alface, Pimentos, Cebolas, Azeitonas Verdes Recheadas, Continente Queijo Feta DOP, Amanhecer Miolo de Mexilhão, Continente Miolo de Camarão 80-100, Pescanova Delícias do Mar, Polvo Cozido, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Polvo Cozido, Continente Mistura de Legumes Estilo Ibérico, Pão de Queijo, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Beringelas Recheadas com Atum, Pingo Doce Creme de Legumes. Snacks/Other: Condi Gelatina Light, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Continente Paio York, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango, banana (com leite condensado e claras). more...
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1960 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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