Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
231.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2020:
|
1829 kcal
|
Fat: 87.84g | Prot: 84.58g | Carb: 178.61g.
Breakfast: Кофе, Макароны Отварные, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сладкий Красный Перец. Lunch: Макароны Отварные, Сосиска. Dinner: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Омлет с Помидорами, Хлеб, Копченов Сало Белорусское, Сосиска. Snacks/Other: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Колбаса Варено-Копченая, Раки (Вареные или на Пару), Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
2623 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|