annemiek rembil's Journal, 30 September 2020

Joepie! Weer op t laagste gewicht, toch heel fijn. Gisteren nog 400 gram zwaarder, dus scheelt best veel op een dag.
Nu een cheatdag 🧁🍪🥧🙈, en dan morgen weer gewoon doen. 👍🤩
146.8 lb Lost so far: 41.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
64 kcal Fat: 0.56g | Prot: 6.16g | Carb: 8.75g.   Breakfast: Milsani Houdbare Magere Melk. more...
losing 1.1 lb a week

53 Supporters    Support   

Comments 
Knap, wat goed Annemiek 
30 Sep 20 by member: Maridoraa
🤗 
30 Sep 20 by member: annemiek rembil
🎉 
30 Sep 20 by member: dani.p2
🎉🎉🎉 
30 Sep 20 by member: Catje73
Haha, dan zit het er morgen weer aan 
30 Sep 20 by member: keto_danny
Zwak.. 
30 Sep 20 by member: Cees007.
Waarom zwak? Ik zit bijna 4 kg onder mijn streefgewicht , jij ook Cees?  
30 Sep 20 by member: annemiek rembil
Ja Danny, ik schommel , maar gaat goed op deze manier. Ik hoef niet meer af te vallen, dus helemaal oké zo 👍 
30 Sep 20 by member: annemiek rembil
cheat dag ? eerder een geniet dag ! 😄 
30 Sep 20 by member: [McFatty]
Dat zullen we van Cees nooit weten, want die heeft een afgeschermd profiel😂 
30 Sep 20 by member: keto_danny
Je schommelt hartstikke goed! 
30 Sep 20 by member: wvdzwart
Top, geniet ervan!!! Ik ook vandaag!! 
30 Sep 20 by member: bolleke333
Lekker hè ji_ver. Morgen idd wat meer, maar dat is er woensdag weer af. Maandags en dinsdags extra opletten, en zo lukt het mij. En het is genieten ja 😉. Die Cees , zwak hè! 🤣🤣🤣 
30 Sep 20 by member: annemiek rembil
Wat goeeeed! Wat voor lekkers is het vandaag allemaal geworden? 😏 
30 Sep 20 by member: Warrigeboel
Ik weet niet wat Annemiek allemaal gesmuld heeft, maar ik alvast een vegan cinnamon roll met amandelboter bij een leuke koffietent hier in de buurt, chocolate met amandelen en zeezout, een brood met pindakaas en chocolate chips... En over een uurtje ga ik naar de Italiaan een lekkere pasta eten! Deze ochtend ook wel 5,5 km hard gelopen en daarna een wandeling gemaakt van +/- 4km, dus het was niet alléén maar cheaten vandaag 😂 
30 Sep 20 by member: bolleke333
Ik tot nu toe drop en witte chocola . Straks pizza eten , van spinazie. En bij de koffie een lekkere notenkraker. Én vanmiddag een tijgerbroodje met kaas.  
30 Sep 20 by member: annemiek rembil
Geen notenkraker, woordenboek, 🤣 notenkoek.  
30 Sep 20 by member: annemiek rembil
Er waren ook nog wat pepernoten bij gekomen 😀 
04 Oct 20 by member: annemiek rembil

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



annemiek rembil's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.