|
вес взбесился, или я не могу закрыть рот, мне страшно, я чувствую как пухну, мне опять некомфортно, +5 кг и я не могу это остановить(((
|
149.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 119.45g | Carb: 115.74g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Варенье, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Сормовский Хлеб Бутербродный Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная. Dinner: ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Сыр Гауда, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Красное Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Сормовский Хлеб Бутербродный Хлеб в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|