Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
231.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
2207 kcal
|
Fat: 103.57g | Prot: 126.99g | Carb: 196.81g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Сосиска. Dinner: Калина Малина Сыр Мягкий Рикотта, Компот, Гречка Отварная, Малина, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Бананы, Красное Яблоко. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|