Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
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156.7 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 September 2020:
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2018 kcal
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Fat: 69.48g | Prot: 163.91g | Carb: 170.43g.
Breakfast: Área Viva Flocos de Aveia Fina, Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Amanhecer Mistura de Vegetais, Frango Grelhado, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Creme de Cenoura. Dinner: Continente Mozzarella de Búfala, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Mistura de Legumes Estilo Ibérico, Dourada Grelhada, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Other: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Babybel Mini Queijo Light, Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de mix multifrutos (com iogurte natural), Hero Barrita Línea, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Panrico 9 Cereais sem Côdea. more...
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2093 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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