Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
233.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
3040 kcal
|
Fat: 132.25g | Prot: 125.59g | Carb: 202.76g.
Breakfast: Котлета Куриная, Кофе, Золотой Петушок Палочки Сырные в Панировке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку . Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Котлета Куриная, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Бананы, Красное Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|