Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
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112.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2020:
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1972 kcal
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Fat: 100.39g | Prot: 76.94g | Carb: 167.52g.
Breakfast: Kaffee, Romance Käse mit Kürbiskernen, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Rote Paprika, Milsani Kaffeesahne 10%, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn. Dinner: Nudeln (Gekocht), Bofrost Rahm-Rosenkohl mit Speck, Ja! Schmand, Gekochtes Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Lidl Hackfleisch Gemischt, Rettich, Lachsfilet, Sauce Hollandaise, Möhren. Snacks/Other: Gebrannte Mandeln, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, Mamma Gina Original Italienische Cuorino, Loacker Fondente Dark Noir, Halva, Riesling, Pflaumen. more...
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losing 3.1 lb a week
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