Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
113.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2020:
|
1248 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 65.17g | Carb: 117.33g.
Breakfast: Kaffee, Romance Käse mit Kürbiskernen, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Rote Paprika, Milsani Kaffeesahne 10%, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Laschinger Lachsforelle Geräuchert. Dinner: Rinderleber, Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Bofrost Rahm-Rosenkohl mit Speck. Snacks/Other: Pflaumen, TiP Sprühsahne, Kirschmarmelade, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eisshake77's weight history
|