Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 40.58g | Carb: 162.38g.
Breakfast: Годуновъ Печенье Овсяное с Черносливом, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Сахарный Песок, Рогачев Молоко 1,5%. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1, Сырники, Здравушка Сметана 15%. Snacks/Other: Рошен Конфеты, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|