Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
110.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
1068 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 65.87g | Carb: 111.29g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Банан, Лакомо Сливки 10%, Плеза Льняная Каша. Lunch: Персики, Помидоры, Паста с Морепродуктами. Dinner: Иван-Поле Палочки с Высоким Содержанием Протеина, Помидоры, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksyBoyk's weight history
|