|
11.9%
|
152.6 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2013:
|
2366 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 122.38g | Carb: 175.37g.
Breakfast: Протеиновые Сырники, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Катана Сет, Кесадилья, Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Элитный 75% Какао, Лаваш Тонкий, Куриные Грудки. more...
|
gaining 16.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|