💜şeyma öğretmen💜's Journal, 18 September 2020

ya uf, kilo verme sürecinde ilk kez artı yaşıyorum. sebebini bilmiyorum yediklerim hep makrolar çerçevesinde idi. az buçuk sinir olmadım değil, ama bunu da yaşayacağız demek ki geçen hafta 1.2 kilo gitmesi beni aşırı şaşırtmıştı zaten bu hafta 400 ü geri gelmiş :)))
163.8 lb Lost so far: 32.2 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 18 September 2020:
1289 kcal Fat: 83.07g | Prot: 83.72g | Carb: 58.18g.   Breakfast: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Mercimek Ekmeği, Zeytin, Muratbey Tel Peyniri, Namet Hindi Füme, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Mercimek Ekmeği, Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata, Namet Hindi Füme, Mantar. more...
329 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
gaining 0.9 lb a week

34 Supporters    Support   

1 to 20 of 51
Comments 
Odemdir o odem bebeksum gunaydinnnn skma canini😘😘😘 
17 Sep 20 by member: -Sükût.
İnşallah öyledir balım, bu beni bi parça üzdü, minnoş göz yaşım, pıt! 
17 Sep 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
😢ya takma cidden hormonal hatta biliyorum haftada bir tartiliyorsun bi daha tartil sirf farki gormek icin bazi gunler kadinlar odem tutuyor ovulasyon zamani dahil ✌️ 
17 Sep 20 by member: -Sükût.
gnydin otonom olarak vucud kendini korumaya alır...yaptığımız programdan 1 hafta sonuç alamazsanız farklı bir program var önerebilirim...😀😀😀 
17 Sep 20 by member: bendemirel
Ahsenim biliyorum kuzum diyare olmuşum zaten 2 gündür ihtimal ki vücut su kaybı yaşamamak için fazla, ödem tutuyor. İshal geçince tartılacağım bir de, üzülmüyorum dalga geçiyorum hatta 😂😂 
17 Sep 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Bendemirel ölsem herbalife kullanmam tekrardan:) başka öneriniz olacaksa da seve seve dinlerim 🤗 
17 Sep 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
bendemirel insalla bunları satın alan olmuyordur bu siteden 😁 
18 Sep 20 by member: unkurabiye
şeyma bende de artılı eksili sürekli, ama çok fazla etken var. iki gün sonra tartılınca farklı çıkıyor. hiç sıkma canını 😘 
18 Sep 20 by member: unkurabiye
Herbalife mı🤮 zehir zehir tanıdığım kim kullandıysa sonrasında misliyle aldı ve sağlığından oldu bir çoğu 
18 Sep 20 by member: -Sükût.
Huhh neyseki kaşıkladan bir nebze olsun uzaklaşmışız 👻 çok üzme kendini şeymacan önemli olan kendini nasıl mutlu hissettiğin eğer alarak mutlu oluyorsun biraz daha alabilirsin 😁😉 
18 Sep 20 by member: hhhan06
Kadın vücudu ya uçan kuştan ödem tutuyor olur böyle şeyler 😁 
18 Sep 20 by member: CL-DeepMan
Bak hele bizim özgüncan büyümüşte keşifler keşifler☺️ 
18 Sep 20 by member: -Sükût.
Şeyma bu hafta bende de 100 gr artış var,bu hafta regli haftam muhtemelen ondandır.Ne kadar yediklerimden eminde olsam seni anlıyorum çok sinir bozucu bir durum. 
18 Sep 20 by member: oooCigdemooo
Normal  
18 Sep 20 by member: dinçyürek
Az bayan anatomisi sohbeti yapmadım ya 😁 
18 Sep 20 by member: CL-DeepMan
He dünde süt filan şeysi vardı şapşik azcık okudum🙈 
18 Sep 20 by member: -Sükût.
Unkurabiye ilk kez yaşayınca bi afalladım ama asla sorun etmem hayat gibi işte inişli çıkışlı😁 
18 Sep 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Hasaaaaaaan kaşıkla işi 73 kiloda olsun mu🙄🙄🙄 
18 Sep 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Deep sorma yiğidim her sıkıntı bize valla size göre ne var aslanım diyerek, kahvede okey oynayan ahmet dayı gibi konuşmak istiyorum 🙄🙄 
18 Sep 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Çiğdem benim regl haftam değil ama ishalim var 2 gündür, belki ondan bilemedim:)  
18 Sep 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



💜şeyma öğretmen💜's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.