Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2020:
|
2558 kcal
|
Fat: 100.87g | Prot: 113.17g | Carb: 300.30g.
Breakfast: Лакомка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Молоко Сгущенное Цельное, Сырники. Lunch: Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Макфа Макароны Отварные, Бургер Кинг Чизбургер. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сырники, Морковное печенье 4, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, KDV Бонфетти, Торт яблочный, Кировский Сметана 20%, Оливье без Майонеза, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|