Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
92.8 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 69.10g | Carb: 166.51g.
Breakfast: Магнит Персик, Коричневый Сахар, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Семена Чиа, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Говядина Отварная, Бондюэль Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Костный Бульон, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила, Сметана 20%, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Котлета Говяжья, Овощное Рагу. Snacks/Other: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|