|
Вчера не считала после обеда, сегодня после завтрака 😉
|
143.5 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2020:
|
397 kcal
|
Fat: 16.50g | Prot: 34.74g | Carb: 27.00g.
Breakfast: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Веселый Молочник Кефир 1%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, УМКК Окорок, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|