Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2020:
|
2663 kcal
|
Fat: 102.23g | Prot: 165.74g | Carb: 275.60g.
Breakfast: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Агрико Кефир 3,2%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сырники. Lunch: Заповедный Край Сыр Творожный, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Европейский, Пряники, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Агрико Кефир 3,2%, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, УМКК Окорок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пряники, Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Много Молока + Кальций, Русский Холод Лакомка Сливочное Мороженое, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Гороховая Каша, Тушеные овощи, Козий Сыр (Полумягкий). Snacks/Other: KDV Бонфетти , Яблочное Пюре, Русский Холод Лакомка Сливочное Мороженое, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Агрико Кефир 3,2%, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|