|
12.1%
|
149.3 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2013:
|
1477 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 161.43g | Carb: 121.87g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком, Холодный Кофе с Молоком, Творог 0%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Сахар, Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Лосось. Dinner: Зеленый Горошек, Атлантическая Треска, Хлебцы Клюквенные, Банан, Баклажан, Творог 0%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. Snacks/Other: Паста Арахисовая, Паста Арахисовая, Творог 0%, Жареное Яйцо без Жира, Творог 0%, Мюсли с Фруктами, Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|