Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
93.0 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 84.78g | Carb: 130.77g.
Breakfast: Мёд, Вкуснотеево Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), FITKIT Protein Cookie Peanuts-Caramel, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Зеленый Листовой Салат, Инжир, Кунжутное Масло, Огурец (без Кожуры), Pasta La Bella Макароны Цельнозерновые из Пророщенной Пшеницы , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Dinner: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Говядина Отварная, Костный Бульон. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|