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Dai dati della bilancia la massa grassa è scesa mentre quella magra aumentata(anche se di poco). Per quanto riguarda le misure, ho perso 1 cm nelle cosce. L'allenamento è abbastanza "stong" anche se noto dei miglioramenti rispetto la settimana precedente. Continuiamo così fino al 3 ottobre e vedremo...
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125.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2020:
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2122 kcal
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Fat: 82.21g | Prot: 112.05g | Carb: 225.81g.
Breakfast: Bjorg Soia Naturale senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Amadori Albume d'uovo, Bresaola. Dinner: My Bio Gallette di Mais, Tre Mulini Pane per Tramezzini, Calvé Maionese Cremosa, Verde Mio Gallette di Mais, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Confiserie Firenze Marmor Dolce. Snacks/Other: Fiorentini Si & no di Mais, Fette Biscottate, Nutella Nutella, San Carlo Patatine Pomodorini di Stagione , Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Sale, Sibamba Arachidi Tostate e Salate. more...
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losing 1.5 lb a week
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