💜şeyma öğretmen💜's Journal, 04 September 2020

son 100 gr :) beni fazla uğraştırma:p
165.6 lb Lost so far: 30.4 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 September 2020:
1100 kcal Fat: 84.38g | Prot: 45.12g | Carb: 41.45g.   Breakfast:  İncir,  Zeytin,  Badem,  Zeytinyağı, Yayla Gurme Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi,  Ev Yapımı Yoğurt. Dinner:  Ev Yapımı Yoğurt,  Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ),  Karışık Yeşil Salata. more...
104 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
losing 1.1 lb a week

14 Supporters    Support   

Comments 
Günaydııın kuzucuum🤗🌼 mutlu keyifli günler 🤗🤗 yaa sen 100 gr nazar boncuğu mu bıraktın😍😍 tebrik ederim tatlım 🤗🤗❤❤ 
04 Sep 20 by member: DenizKrkt
Ahaha kuzum 😂😂 tartı utanmadan 75.1 dedi. Yönünü çevirdim başka yere taşıdım, ı ıh yok illa o yüz gram olacak dedi. İyi la iyi, haftaya daha fazla verem de gör bebe, dedim 🙄😘😘😘 
04 Sep 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Heccc fururum ha oniii😂😂gunaydinnn Seyma hocammm🤗🤗 
04 Sep 20 by member: serhatbyr
Komutanım 😂😂😂 şükür ki siz varsınız.. Günaydın 😘 
04 Sep 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Helaaall😁 o tartıya haddini bildirmek boynumuzun borcu. 100 gr için bunu yapıyosa tabikide haftaya 2 katına boyun eymesini bilecek🤗 sen daha ne 100ler verirsin canim benim bu gidisle. Tutmayin bizi yaa 36 bedenlere kosar adim 🤗🤗😍😍 
04 Sep 20 by member: DenizKrkt
Tutmayınnnnnn😍😍😍 ay 36 beden olmasak mı bende berbat duruyor kuzum 🤔🙄🙄 
04 Sep 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Ya bende de öyle. Boydan dolayi 38 iyi aslında 🙈 36 olunca cenazeni kaldırmayı unutmuşlar diyolar bana🙈🤣 
04 Sep 20 by member: DenizKrkt
😂😂😂 ay bende hiç 36 olmadım ama 38 iken bile bir sürü eleştiri alıyrum 38 beden olup aporu artırmak mantıklı 😍😍 hadi inşallah  
04 Sep 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Ben bi ara tutamadim kendimi. 53 kg oldum. 36 beden sırf kemiklerden dolayı giyebiliyordum. Yoksa Gram yağ kalmamıştı Üzerimde zaten. 60dan aşağısı bende hiç iyi durmuyor🙈 en fazla 60 yaparım ama kas oranını artricam tartı pek önemli olmucak. Yarın başlıyorum bakalım. No pain no gain💪😎 
04 Sep 20 by member: DenizKrkt
Kim tutar benim kuzumu 👏👏👏😘😘😘 
04 Sep 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Kimse tutamaz bizi kuzum 🤗😍😚 biz bu yola var koymuşuz 😆 
04 Sep 20 by member: DenizKrkt
Günaydın şeyma tebrik ederim🤗👍🙏 
04 Sep 20 by member: MeriihKartal1903🦅
Merih teşekkür ederim 🤗🤗🤗 
04 Sep 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



💜şeyma öğretmen💜's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.