Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
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159.6 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 September 2020:
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1947 kcal
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Fat: 68.70g | Prot: 128.22g | Carb: 199.45g.
Breakfast: Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela. Lunch: Bonduelle Delícias de Verdura, Beringelas Recheadas com Atum, Continente Mistura de Cogumelos, Iglo Veggie Bowls com Couscous, Poveira Salmão Ao Natural, Continente Creme de Cenoura. Dinner: Iglo Hamburgers Frango, Bonduelle Salteado da Horta, Feijão Verde, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Continente Creme de Cenoura. Snacks/Other: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo, Ananás, Amanhecer Tortitas com Chocolate, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo, Continente Pão de Queijo. more...
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2277 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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