Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
94.4 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 78.08g | Carb: 147.66g.
Breakfast: Мёд, Сметана 20%, Творог 5%, Радость Вкуса Плавленый Сыр Львиное Сердце Козий, Инжир, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Магнит Персик, Parmalat Молоко 1,8%, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо (Целое), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Lunch: Петрушка, Сметана , Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Волшебное Дерево Корица Молотая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Замороженная Вишня, Dr Dias Отруби "Сибирские" с Кедровым Орехом, Коричневый Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Пятерочка Банан, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|