Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 82.19g | Carb: 152.12g.
Breakfast: Chiquita Banaani, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Polar Täyteläinen, Vaasan Iso Grahampaahto, Maitokahvi. Lunch: Risifrutti Vadelma, Meira Ketsuppi, Rainbow Miniluumutomaatti, Lihamakaronilaatikko. Dinner: Chiquita Banaani, Oivariini Vähärasvaisempi , Ryvita Sesame Rye , Rainbow Miniluumutomaatti, Abba Tonnikalaa Vedessä. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä, Chiquita Banaani, Valio Pehmis. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leivonnainen's weight history
|