Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
115.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 56.54g | Carb: 126.73g.
Breakfast: Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gurke (mit Schale), Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance, Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Mayonnaise, Kirschtomaten, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Zapekanka mit Magerquark, Aldi Nuss-Nougat Croissant. Dinner: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Knoblauchbaguette, Zwiebeln, Mühlenhof Speckwürfel, Pflanzenöl, Ja! Schmand, Tomaten, Gartenkrone Prinzessbohnen, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Hemme Milch Schokopudding, M&M's Peanut, Haribo Balla Balla Sticks. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eisshake77's weight history
|