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😓
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132.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 August 2020:
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1898 kcal
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Fat: 60.87g | Prot: 78.67g | Carb: 271.22g.
Breakfast: 방울 토마토, 계란후라이, 커피, 아오리사과, 찐고구마, 혼합 견과류. Lunch: 양배추 샐러드와 드레싱, 김치, 노브랜드 메밀소바, 피코크 등심 돈까스. Dinner: 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 이즈니 무염 버터, 식빵 토스트, 돈까스, 일미무침, 미역줄기볶음, 콩나물, 파래무침, 비비고 전복죽, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 수박, 수박. more...
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1867 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
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gaining 10.8 lb a week
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