Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 54.18g | Carb: 159.51g.
Breakfast: Rainbow Miniluumutomaatti, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Ruispuikula, Maitokahvi. Lunch: Uunikasvikset, Jauhelihapihvi, Apetit Punajuuripihvi, Tzatsiki, Ruskeakastike, Rainbow Värikäs Salaatti, Oliivit, Saarioinen Kartanon Salaattikastike, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Peruna. Dinner: Valio Mozzarella Juustoraaste, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä MSC, Valkoinen Riisi, Valio Ruokakerma 15%, Sipulit. Snacks/Other: Classic Minttusuklaa, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Pirkka Ohut Luomumaissikakku Pellavansiemen. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leivonnainen's weight history
|