Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
94.8 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 71.67g | Carb: 144.28g.
Breakfast: President Козий Плавленый Сыр, Bite Финиковый Сироп, Семь Печей Хлеб Городской, Инжир, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Беларусь Сыр Маасдам, Омлет или Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Здравник Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко 3,5%, Кунжутное Масло, Овощное Рагу, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Dinner: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, для Внучат Варенье Клубничное, Коровка из Кореновки Творог 2%, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Зеленый Чай с Молоком, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Магнит Персик, Магнит Слива. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|