Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
95.5 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 64.48g | Carb: 127.08g.
Breakfast: Просто Мёд , Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Инжир, Чабан Сметана 15%, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кубань Матушка Крупа Кукурузная Мелкая. Lunch: Вода (в Бутылке). Dinner: Виноград, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Борщ с Курицей, Чабан Сметана 15%, Плов с Курицей. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Беларусь Сыр Маасдам, Bite Напиток Рисовый с Кокосом , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|