Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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148.6 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
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1530 kcal
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Fat: 84.25g | Prot: 79.47g | Carb: 111.61g.
Breakfast: Rinderhackfleisch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Käse, Roggenbrötchen. Lunch: Lyttos Schafskäse Leicht, Gefüllte Zucchini, Gefüllte Zucchini. Snacks/Other: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. more...
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losing 1.3 lb a week
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