Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2013
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163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 163.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 July 2013:
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1296 kcal
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Fat: 61.52g | Prot: 70.11g | Carb: 121.65g.
Breakfast: Queijo Provolone. Lunch: Pimentão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Queijo Parmesão (Duro), Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Pão Francês, Peras Asiáticas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo). more...
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steady weight
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